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[十月孕期] 一只柠檬搞定准妈妈的孕吐

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发表于 2013-6-15 10:10:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 招呼Ta 关注Ta

来源 : 好孩子科学育儿网
怀孕的过程是很辛苦的,都说女人怀孕时最美,但是,怀孕时也是准妈妈们最辛苦的时候,尤其是孕早期,孕吐让很多准妈妈的肠胃饱受煎熬。而搞定孕吐的不二法宝,就是一只小小的柠檬,你相信吗?那就来试试吧。
        都说怀孕是女人最美丽的时候,但是,准妈咪们却在此时此刻忧心忡忡,毕竟第一次怀孕嘛,也没啥经验,总是担心这担心那。而且还时不时被妊娠早期的小麻烦困扰着,比如嗳气,吃饭没食欲,闻不得任何厨房油烟味等等,尤其是孕早期的孕吐现象,更是让准妈妈们饱受煎熬。
        孕吐是什么?
        孕吐俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆,说明胚胎着床的情况非常棒!孕吐是怀孕中一个必然的过程,准妈妈承受着辛苦和难受,也体味着孕育的甜蜜!
        孕吐是一种警讯
        孕吐虽然带给准妈妈许多不适的感觉,但从另一个角度看来,这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明,孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象,是保护胚胎不受伤害的一种方式,有利于胚胎发育。也有说法认为,因为孕吐频繁的出现,准妈妈就会选择较健康的食物进食,避免过分油腻、精致的食物(这些食物更容易引起呕吐感)。不论如何,在胎宝宝器官形成的重要时期,孕吐也算是一个警讯,提醒准妈妈在饮食及生活习惯上都要注意,以免影响胎儿的正常发育。
        其实,改善孕早期的孕吐,让自己的孕期生活更有“孕味”,只要一只柠檬就够了,你相信吗?
        1、柠檬缓解孕吐现象
        在杯子中加入几片柠檬,泡水喝,相当开胃。另外,外出时,也可以在包里放一只鲜柠檬,突然恶心时可闻嗅,起到舒缓作用,还可放缓呕吐的时间。而且,时常闻一下它的清香,也很沁人心脾。

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